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Limpio y Ordenado

Laura Cáneva Lobato
Mi nombre es Laura Cáneva, soy la mamá de Carmen y Juncal y llevo más de 12 años ayudando a gente a mantener limpio y ordenado su hogar. Soy Organizadora Profesional y quiero ayudarte a poner orden en tu hogar y paz en tu mente, de una forma muy sencilla y sin agobios.

Utiliza tu hora de la energía

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La hora de la energía es el momento del día en el que te sientes mejor, con fuerzas y ganas de afrontar lo que se ponga por delante.

El día a día te puede resultar agotador y sentir que se acumulan tareas y más tareas, sin saber cómo puedes poner fin al caos.

 

La hora de la energía es el momento del día en el que te sientes mejor, con fuerzas y ganas de afrontar lo que se ponga por delante.

 

Suele pasar que lo desaprovechamos haciendo cosas que no aportan nada, como ver redes sociales, televisión…

 

Debes reflexionar sobre el momento del día en el que te sientes más activa, puede ser al levantarte después de tomarte un café, o por la noche cuando todos están acostados, para cada persona es diferente.

 

Si no sientes que tengas ese ratito energético, asigna la hora que creas oportuna y sigue los pasos que te digo a continuación.

 

UNA HORA AL DÍA, UNA TAREA

 

Cada día debe tener asignada su hora de la energía o power hour.

 

Con antelación piensa las tareas y cosas que tienes pendientes o quieres realizar y distribúyelo a lo largo de los días de la semana, de esta forma lo tendrás siempre claro.

 

Programa una alarma y destina únicamente una hora, ni más ni menos.

 

Lo bueno de esto es que sabes cuándo comienzas y cuándo acabas, por lo que no te agobiarás tanto y te podrás motivar sabiendo que lo que quede pendiente ya se hará.

 

DISTRACCIONES FUERA

 

Céntrate en la acción a realizar, sin distracciones.

 

Guarda el móvil, apaga la tele y piensa solo en la tarea a la que te “enfrentas” y conseguirás aprovechar al máximo el tiempo y ver rápidamente los resultados.

 

A QUE DEDICAR LA HORA DE LA ENERGIA

 

Este tiempo puedes dedicarlo a infinidad de cosas, si no se te ocurre nada te doy unas cuantas ideas.

 

Procura que sean cosas que no te apetezcan de por sí, como estas a “tope de energía” no te costará un esfuerzo tan grande.

  1. Limpieza en profundidad del baño.
  2. Limpieza del frigorífico.
  3. Cambio de armario.
  4. Aspirado y desempolvado de la casa.
  5. Planchar.
  6. Guardar la ropa planchada.
  7. Preparar el menú semanal.
  8. Sesión de Batchcooking o en español, adelantar preparados de comidas para la semana.
  9. Recoger la habitación de los niños.
  10. Ordenar fotografías.

 

¿Cuál es tu hora de la energía? Aplica este método y cuéntame que te ha parecido.

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